Комунальний заклад "Середня загальноосвітня школа №19" Кам'янської міської ради


запам'ятати

 




Класна оцінка

Міністерство oсвіти і науки, молоді та спорту України
Педагогічна преса Національна дитяча гаряча лінія
HotLog

Бібліотерапія

«Открываю томик одинокий -
Томик в переплете полинялом.
Человек писал вот эти строки.
Я не знаю, для кого писал он.

Пусть он думал и любил иначе
И в столетьях мы не повстречались…
Если я от этиx строчек плачу,

Значит, мне они предназначались.»

 

              Бібліотерапія.

Лікуйтеся книгами!

 

 

 

Читання і здоров'я

    Книги – це цілий світ, в якому можна поводити себе по-різному. Книги можна не тільки уважно читати, їх можна сортувати, колекціонуровати або переглядати. Наприклад, улюбленим зайняттям  для Карла Маркса було "ритися" в книжках. Всі ці бібліотечні процеси  вносять свій позитивний вклад в оздоровлення людини.

 

 

Книга- це теж ліки, за її допомогою можна лікувати

     Бібліотерапія сьогодні офі­ційно визнаний  метод лікування, але ще в стародавні часи цілителі знали, що  деякі книги успішно піднімають настрій і сприяють успішному лікуванню  пацієнтів.

    Існує спостереження, що  читання  творів Шекспіра, Буніна, Бродського та ін.  є засобом від пригніченого стану. Вчені  з Ліверпульського університету спостерігали  за змінами активності мозку  людини  під час читання Шекспира. Зясувалось, що під дією високої поэзії нормалізується робота частини  мозку, яка відповідає за эмоції, і активується зона самоконтролю.
   Твори Ф.М. Достоевського, наповнені таємничістю та  в деяких людях будять невідомі до цього внутрішні почуття та переживання. Л.М.

 

   Толстой декого втомлює, а деяких  веселить;
оповідання І. Буніна викликають нові відчуття і іскорки життя.
У Чехова, як і у Гоголя, є  веселі речі, а є і глибокі, філософські міркування. Це тільки російська класика, а, скільки  ще іншої літератури, в тому числі української та світової, що  не що відстає від російської по здатності впливати на сприйняття.

 Бібліотерапія - це методика, створена для р­еабілітації пацієнтів із стресовими станами та різними фобіями. Книгу, що лікує, за бажання  може підібрати для себе кожний. Потрібно лише пам’ятати головні принципи бібліотерапії: твори повинні бути  захоплюючими, а читання – не тільки приносити задоволення, а  й  примушувати думати.


   Бажано, щоб головний герой потрапляв в ситуації, схожі з тими, що траплялися колись з вами і переживання про які тривожать вас досі. Також книга повинна або вселяти оптимізм і віру на  краще, або омивати душу, залишаючи відчуття світлого смутку.

 

Люди, які багато читають, самі знають, що їм читати. Вони не лише знають, що їм читати, але і як правильно працювати з книгою. Але, все ж є досить великий прошарок людей, які не знають, що їм читати. І тут на допомогу може прийти бібліотекар.

 

 

Класична література

Особливості: розмірене оповідання дає відчуття стійкості. Чужі помилки примушують замислитися про своїх.


Рекомендовано  як універсальний засіб при стресах, неврозах, нав'язливих станах.

Рекомендуємо ліки: Російська класика (Пушкін А.С.: "Заметіль", "Капітанська дочка", "Євгеній Онєгін", "Повісті Бєлкіна"; Лермонтов М.Ю.: "Герой нашого часу"; Бунін І.: "Антонівські яблука", "Темні алеї", "Веселий двір"; Купрін А.І.: "Смарагд", "Гранатовий браслет", "Свята брехня"; Тургенєв І.С.: "Батьки і діти", "Дим", "Новина"; Чехов А.П.: "Дачники", "Радість", "Урочистість переможця", "Ганна на шиї", "Моє життя", "Про любов", "Душка"; Толстой О.М.: "Ходіння по муках", "Козаки"; Гончаров І.А.: "Обломов"; Толстой Л.М.: "Війна і мир", "Воскресіння"; Грибоєдов О.С.: "Горе від розуму"; Гоголь Н.В.: "Мертві душі", "Ревізор", "Шинель", "Ніс", "Вечори на хуторі біля Диканьки" Шолохов М.О.: "Доля людини"; Булгаков «Майстер і Маргарита", "Собаче серце", "Дні Турбиних"; Каверін В. : "Два капітани")
Зарубіжна література (Маркес Г. : "Полковникові ніхто не пише", "Сто років самотності"; Моэм С. : "Театр", "Різдвяні канікули", "Грона гніву"; Цвейг С. : "Лікування і психіка"; Шоу Б. : "Пигмаліон"; Саган Ф. : чи "Любите Ви Брамса"; Мопассан Г. : "Життя", "Милий друг", новели; Уальд О. : "Портрет Доріана Грея"; Флобер Г. : "Пані Боварі", "Виховання почуттів"; Теккерей В. : "Ярмарок 

 

 

 

Детективи і пригоди

Особливості:  тренують уважність, логіку, спостережливість. Закручені сюжети добре відволікають від сумних думок і проблем.

Рекомендовано   при нав'язливих станах, психозах.

Рекомендуємо ліки: Детективи (Сіменон Ж. : "Жовтий пес"; Крісті А. : "Шосте почуття", "Десять негринят"; Дойль А. К. : "Записки про Шерлока Холмса"; Гарднер Е. : "Класичний злочин"; Праттер Р. : "Труп з витріщеними очима"; Квін Е. : "Безрозсудність"; Кейн Дж.: "Серенада"; Чейні П. : "Ця людина небезпечна"; Криси Д. : "Інспектор Уэст на відпочинку"; Уайт Е. : "Гвинтові сходи"; Макдональд Д. : "Дівчина, золотий годинник і усе інше"; Макбейн Ед.: "Шахраї"; Макдональд Р. : "Смугастий катафалк"; Стаут Р. : «Оратор, що замовк»; Латимер Д. : "Леді в морзі"; Райс К. : "Випадковий свідок"; Кваррі Н. : "Смерть - моя тінь"; Смейз Р. : "Пастка вбивці"; Чейз Дж.: "Стук, стук . хто там"?; Флеминг Я. : "Агент 007"; Спілейн М. : "Поцілуй мене сатана"; Холлідей Б. : "Запрацювати на смерть"; Чейні П. : "Суцільні неприємності"; Эксбрая Ш. : "Пастка для простака"; Леонов Н. : "Удачі, тобі, сищик"; Незнанський Ф. : "Гра по-крупному"; Корецький Д. : "Разючий удар»

Бойцов Ю. : "Замовлений"; Висоцький С. : "Хто наступний"; Безуглов А. : "Мафія"; Мариніна А. : "Стиліст")Пригоди, історії (Купер Ф. : "Слідопит", "Звіробій", Скотт В. : "Айвенго"; Сальгари Е. : "Чорний корсар"; Дрюон М. : "Прокляті королі"; Дюма А. : "Три мушкетери", "Граф Монте Крісто"; Прус Б. : "Фараон"; Сенкевич Г. : "Хрестоносці"; Рид М. : "Вершник без голови"; Борн Г. : "Таємниці мадридського двору"; Паласіо В. : "Пірати мексиканської затоки"; Сабатіні Р. : "Одіссея капітана Блада", "Хроніка капітана Блада"; Питаваль Е. : "Голова королеви"; Верн Ж. : "Таємничий острів"; Дойль А. : "Загублений світ"; Твен М. : "Пригоди Тома Сойєра"; Стивенсон Р. : "Острів скарбів"; Мельников-Печерский П. : "На горах", "В лісах"; Федоров Є.А.: "Кам'яний пояс"; Шишков С. : "Угрюм-ріка"; Сивих К.: "Даурія"; Пікуль В. : "Фаворит"; Іванов Вс.: "Тіні зникають опівдні", "Вічний поклик"; Черкасов А. : "Хміль"; Москвітіна П. : "Рудий Кінь", "Чорна тополя»

Поезія 

 

Особливостічіткий ритм нормалізує процеси, що протікають в організмі. Вірші налаштовують на позитив, вселяють віру в свої сили.

 Рекомендовано при депресіях. Читання віршів використовується в логопедичному зайнятті для відновленні після інсульту

 

Рекомендуємо ліки: сонети і п'єси У. Шекспіра, поезія Д. Байрона, И. Гете, О. Пушкіна, М. Лермонтова, М. Цветаєвої, Р.М. Рільке, А. Ахматової, С. Єсеніна

 

Наукова фантастика, фентезі

 

Особливості: розширює межі можливого, загострюючи  до крайності ситуації і вчинки, дає можливість пацієнтові прийняти без страху свої думки і бажання й  припускати їх наявність у інших.

Рекомендовано при фобіях(страхах).  Рекомендується пацієнтам, що живуть "у футлярі" і за строгим розкладом.

 

 Рекомендуємо ліки: Гаррисон Г. : "Неприборкана планета", "Кінні варвари", "Фахівець з етики", "Сталевий Щур", "Зоряні пригоди галактичних рейнджерів"; Брин Д. : "Стрибок до сонця"; Желязни Р. : "Присмерковий Джек"; Нортон А. : "Гаран вічний", "Королева сонця", "Камінь предтеч"; Сандерсон А. : "Тварюки"; Уэллс Г. : "Людина-невидимка", "Війна світів", "Машина часу", "Острів доктора Морро"; Хайнлайн Р. : "Ляльководи", "Марсіанські війни"; Шеклі  Р. : "Координати чудес"; Азімов А. : "Я, робот"; Андерсон П. : "Патруль часу"; Лем С. : "Солярис"; Павлов С. : "Місячна веселка"; Буличов К. : "Улюбленець"; Єфремов І. : "Туманність Андромеди"; Толстой О. : "Аеліта"; Кінг С. : "Лангольери"; Венс Б. : "Зоряний король"; Шеклі Р. : "Координати чудес"; Бєляєв А. : "Голова професора Доуэля"; Толкінен Дж.: "Хоббіт", "Володар кілець"

 

Казки і фольклорна література

 

Особливості у легкій формі навчає правилам спілкування, вчить спостережливості.

Рекомендовано при гіперактивності у дітей і хронічній неслухняності важких підлітків.

 Рекомендуємо ліки: Російські народні казки, Аксаков С. : "Яскраво-червона квіточка"; Андерсен Г.Х.: "Дюймовочка", "Кресало", "Дикі лебеді", "Русалонька", "Снігова королева"; Єршов П. : "Коник-горбоконик"; Маршак С. : "Дванадцять місяців"; Пушкін О.С.: "Казка про золотого півника", "Казка про рибалку і рибку", "Казка про мертву царівну і сім багатирів"; Перро Ш. : "Попелюшка", : "Кіт в чоботях", "Спляча красуня"; Родарі Дж.: "Чиполліно"; Керол Л. : "Аліса в країні див", "Аліса в задзеркаллі"; Волков А. : "Чарівник Смарагдового міста"; Мілн А. : "Віні Пух  і всі, всі, всі"; Ліндгрен А. : "Карлсон, який живе на даху", "Пеппі Довга Панчоха"; Олеша Ю. : "Три товстуни"; Экзюпері А.С.: "Маленький принц"; Бажов П. : "Малахітова скринька"; Брати Грим : "Метелиця", "Горщик каші", "Хоробрий кравець"; Кіплінг Р. : "Мауглі"; Толстой О. : "Золотий ключик"; Чуковський К. : "Федорино горе", "Мийдодір", "Айболить", "Муха Цокотуха", "Тараканище", "Крадене сонце"; Носов Н. : "Пригоди Незнайка", "Незнайко на місяці", Джеймс Крюс "Тім Талер або проданий сміх»

Читання за віком:
- 3 роки: «Три поросяти». У 3-4 роки дітям близькі і цікаві казки про тварин, причому неважливо, що це - вірші Чуковского або незабутні "Три поросяти".
- 4,5 років: «Вінні-Пух». З 4,5 років діти отримують величезне задоволення, слухаючи казки про взаємодію тварин і людей. Іван-царевич і Сірий Вовк, Крістофер Робін і Вінні-Пух - ідеальні варіанти!
- 5 років: «Попелюшка», «Русалонька». З 5-6 років малюк ідентифікує себе вже з людськими персонажами: хлопчики - з лицарями, дівчатка - з принцесами. Цих героїв ти зможеш відшукати в чарівних казках Шарля Перро і Андерсена.

 

 

 

Гумористична література

 

Особливості: знімає тривожність, учить безконфліктній техніці спілкування.

 Рекомендовано підліткам - в перехідному віці, підвищує настрій в післяопераційний  період.

 

 

Рекомендуемо ліки: "шкільні" твори Н. Носова, "Денискові  оповідання" В. Драгунського; Ільф І., Петров Є. : "Золоте теля", "Дванадцять стільців"; Зощенко М. : "Доктор медицини", "Лікування і психіка", "Пастка", "Погана дружина", "Небезпечні зв'язки", "Серця трьох", "Бджоли і люди", "Хороша гра", "Блакитна книга"; Ленч Л. : "Канитель", "Жіноча чарівність", "Нерозбірливий почерк", "Побачення"; Шукшин В. : "Непротивленець", "Макар Жеребцов", "Квиточок і двоє інших"; Аверченко А. : "Підходів і двоє інших"; Іскандер Ф. : "Сузір'я козлотура"; Жванецкий М. : "Рік за два"; збірки М. Задорнова, повести Т. Крюкової.

Філософська й духовна література

 

Особливостідає уявлення про цілісність світу і місце людини в нім.

 Рекомендовано при гострих стресах, хронічних депресіях.

 Рекомендуемо ліки: релігійна література, твори Платона; Арістотеля;, Даоська книга притч "Чжуан-цзи"; Карл Юнг "Тібетська книга мертвих"; Річард Бах "Чайка на ім'я Джонатан Лівінгстон"; Д. Андрєєв "Троянда світу"; книги М. Норбекова, В. Мегре, Э. Мулдашева.

 

 ЦЕ цікаво: В 2013-му році Мінохоронздоров'я Великобританії затвердило програму, по якій лікар може прописати пацієнтові... книгу. У рекомендований список входять 30 життєствердних зразків психологічної літератури. Тепер терапевти "призначають" їх своїм пацієнтам. Для кожної конкретної психічної проблеми - своя книга, яку легко можна відшукати у британських бібліотеках.
Уряд наполегливо пропонує британцям читати книги зі списку самостійно, не чекаючи лікарської консультації.
.